Il existe de nombreuses façons amusantes d’être physiquement actif à l’extérieur, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de l’été et vous efforcer d’atteindre vos objectifs de mise en forme.
Si vous songez à commencer à vous entraîner ou à perdre du poids, c’est le moment !
Je discuterai des 10 meilleures façons de commencer votre parcours de remise en forme cet été en sortant dehors et en vous amusant.
1. Vélo
2. Patin à roues alignées
3. Planche à pagaie
4. Kayak
5. Aquagym et natation
6. Entraînement aux Kettlebells
7. Traîneau de rôdeur
8. Marche du joug
9. Marche des fermiers
10. Marches pondérées
Ce ne sont là que quelques-unes des activités de fitness estivales les plus universelles et les plus largement reconnues que la plupart des gens connaissent, mais il en existe bien d’autres. Le but est de sortir et de profiter de la vie tout en l’améliorant. Peu importe si vous choisissez l’une de mes options ou quelque chose d’autre que vous préférez, sortez simplement et faites quelque chose d’amusant qui vous fait transpirer. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau !
Beaucoup de gens repoussent leurs objectifs parce qu’ils cherchent le bon moment pour commencer, mais il n’y a pas de meilleur moment que le présent.
Commencez dès maintenant, investissez en vous-même et améliorez votre vie en devenant le meilleur possible. Cela passe par la forme physique et ne construit pas seulement votre corps, mais aussi votre esprit. Vous serez également un excellent exemple pour votre famille et vos pairs, les motivant éventuellement à vous rejoindre et à vous impliquer.
Lorsque vous vous amusez dehors par une belle journée, que vous faites quelque chose que vous aimez, le temps passe vite, ce qui vous permet de rester motivé pour être plus actif et de ne pas rester assis sur le canapé toute la journée à ne rien faire de votre vie.
Selon l’endroit où vous vivez dans le monde, l’été n’est pas si long, peut-être 3 à 4 mois par an, alors profitez-en et profitez-en au maximum. Faites quelque chose que vous vouliez essayer ou que vous aviez l’habitude de faire, que vous aimiez vraiment et pour lequel vous n’avez tout simplement pas pris le temps.
La partie la plus difficile de l’accomplissement d’un objectif est de commencer. Vous devez juste prendre la décision, commencer maintenant et ne plus la remettre à plus tard.
J’espère que cela motivera les gens à sortir et à faire de l’exercice dans leur vie cet été. Il existe de nombreuses façons de commencer votre parcours de remise en forme et d’améliorer votre santé tout en vous amusant.
Alors, qu’allez-vous choisir de faire cet été pour vous entraîner et vous amuser ?
Si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail.
Profitez de votre été !
Tous mes vœux,
Marc
Marcus@totalfitnut.com
Totalfitnut.com