Le lassi est une boisson du nord de l’Inde qui est principalement consommée après les repas. En tant que produit laitier, il offre tous les avantages que le lait procure au corps humain. Jetons un coup d’œil à certains avantages des produits laitiers.
Protéine:
Comme tous les autres produits laitiers, c’est aussi une riche source de protéines. Les protéines sont utilisées par le corps pour réparer les muscles et agissent également comme un élément constitutif des tissus, des os, du cartilage, de la peau, du sang, des cheveux et des ongles.
Régénérateur d’énergie :
Ce produit contient de nombreux nutriments importants comme le potassium, le calcium et les vitamines. C’est donc un excellent régénérateur d’énergie. Le meilleur moment pour le consommer est après un entraînement rigoureux.
Maintient la santé des os :
La teneur en calcium de ce produit laitier est élevée. Le calcium aide au maintien des os, des dents et des ongles. Contrairement à de nombreux autres nutriments, votre corps ne produit pas de calcium. Il a besoin d’un apport régulier en calcium.
Augmenter la masse musculaire :
Les protéines contiennent des acides aminés et les acides aminés sont les éléments constitutifs des muscles. Lorsqu’il y a une carence en protéines, le corps utilise vos muscles pour créer de l’énergie. Ainsi, il devrait y avoir un apport régulier en protéines pour gérer l’usure du corps. Et ainsi, le lassi est un excellent régénérateur de protéines.
Apaise votre corps :
Ce produit est également bénéfique pour votre intestin. Il a des caractéristiques probiotiques et maintient ainsi votre tube digestif en bonne santé. Il aide à maintenir la chaleur corporelle vers le bas et vous éloigne de l’acidité.
Voici 5 recettes de lassi pour que vous profitiez de tous les bienfaits du produit.
1. Lassi Popsicle Mangue Tropicale
Ingrédients
-1 tasse de lassi Amul
-2 mangues
-1 tasse de sirop nature (1 tasse = 1 tasse d’eau : 2 tasses de sucre)
Procédure
-Coupez la mangue et mixez-la.
-Ajouter la moitié du sirop total et mélanger jusqu’à ce qu’il devienne une purée lisse.
-Prendre la moitié du produit laitier dans un bol et ajouter la purée mixée sur le dessus. Ajouter le reste du sirop et fouetter ensemble.
-Dans un bol séparé, prendre le produit laitier restant.
-Mettez les deux bols au réfrigérateur pour rendre les liquides fermes.
-Après 30 minutes, versez les deux liquides dans des moules à popsicle et congelez-les.
2. Délice de mangue à la menthe Lassi
Ingrédients
-2 mangues mûres
-8-10 feuilles de menthe, hachées
-1 cuillère à café de sucre
-¼ tasse de lassi
-Glace
Procédure
– Mélanger tous les ingrédients ensemble.
-Ajouter de l’eau ou du lait si c’est trop épais.
-Servir frais
3. Lassi aux pêches
Ingrédients
-1 tasse de pêches hachées
-1 tasse de lassi Amul
-1 tasse de lait entier
-1/2 cuillère à café de vanille
-2-3 cuillères à soupe de sucre
-1 tasse de glace
-1/4 tasse d’amandes, hachées grossièrement
Procédure
-Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse.
-Servir frais.
4. Lassi aux fraises et à l’eau de rose
Ingrédients
-2 tasses de fraises
-2/3 tasse de lassi nature
-1/3 tasse de lait écrémé
-2 à 4 cuillères à soupe de sucre
-1 cuillère à café d’eau de rose
– des pistaches finement hachées
-1 tasse de glaçons
Procédure
-Ajouter tout sauf les pistaches dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Servir frais.
-Recouvrir de quelques pistaches en guise de garniture.
5. Délice de Lassi à l’Ananas Doux Lassi
Ingrédients
-1/2 tasse de lassi nature
-1/2 tasse de morceaux d’ananas avec le jus
-1 cuillère à soupe de miel
-1 pouce de gingembre frais
-4-5 gros glaçons
Procédure
-Épluchez le gingembre et râpez-le dans le mixeur.
-Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse.
-Servir frais.
Essayez toutes les recettes à la maison et profitez de tous les bienfaits de ce produit laitier. Le produit laitier doit être inclus dans votre alimentation quotidienne. Il comprend de nombreux nutriments qui sont responsables de l’usure de votre corps. À l’exception du calcium et des protéines, le produit contient également de nombreux autres minéraux qui aident votre corps de la bonne manière. Alors qu’est-ce que tu attends? Connectez-vous dès maintenant à la laiterie en ligne et commandez le pack du superaliment lassi. Pourquoi des agendas en ligne ? Ils vous fournissent des produits laitiers sûrs et frais directement à votre porte.